Tuesday, July 23, 2019

Carência:
8 meses de faixa

Shisei (postura):
Tyokuritsu;
Sei-Za;
Agura

Rei ho (saudação):
Ritsu-Rei;
Za-Rei

Ukemi (quedas):
Ushiro-Ukemi;
Yoko-Ukemi;
Mae-Ukemi;
Zenpo-Kaiten-Ukemi / Mae-Mawari-Ukemi

Nage-Waza (técnicas de projeção):
07 Técnicas

Katame Waza (técnicas de solo):
Kesa-Gatame;
Yoko-Shiho-Gatame