Tuesday, July 23, 2019

Katame-Waza (32 techniques)
Katame waza é o conjunto de técnicas de artes marciais japonesas que têm por objetivo submeter o oponente a controle completo por meio da aplicação de técnicas sobre as articulações e sistema circulatório do corpo.

As técnicas de submissão, no judô, compõem e são estudadas no kata katame-no-kata e estão divididas em três subgrupos: imobilizações, torções/luxações e estrangulamentos.

Osaekomi-waza (10 techniques)
1 Kesa-gatame
2 Kuzure-kesa-gatame
3 Ushiro-kesa-gatame
4 Kata-gatame
5 Kami-shiho-gatame
6 Kuzure-kami-shiho-gatame
7 Yoko-shiho-gatame
8 Tate-shiho-gatame
9 Uki-gatame
10 Ura-gatame

Shime-waza (12 techniques)
1 Nami-juji-jime
2 Gyaku-juji-jime
3 Kata-juji-jime
4 Hadaka-jime
5 Okuri-eri-jime
6 Kataha-jime
7 Katate-jime
8 Ryote-jime
9 Sode-guruma-jime
10 Tsukkomi-jime
11 Sankaku-jime
12 Do-jime* a prohibited waza

Kansetsu-waza (10 techniques)
1 Ude-garami
2 Ude-hishigi-juji-gatame
3 Ude-hishigi-ude-gatame
4 Ude-hishigi-hiza-gatame
5 Ude-hishigi-waki-gatame
6 Ude-hishigi-hara-gatame
7 Ude-hishigi-ashi-gatame
8 Ude-hishigi-te-gatame
9 Ude-hishigi-sankaku-gatame
10 Ashi-garami* a prohibited waza

http://kodokanjudoinstitute.org/en/

Assista:

Judô - Ossaekomi-Waza no YouTube

Judô - Kansetsu-Waza no YouTube

Judô - Shime-Waza no YouTube